BUSINESS YOGA

Wir bieten Business Yoga in der Mittagspause, After- work oder Online Live an. 

Von Yoga profitieren ihre Mitarbeiter. Ihre  Work/Life-Balance wird verbessert, auch die Gesundheit, Fitness und psychische Stärke.

In 60 Minuten üben wir sanftes Yoga. Der Rücken wird gestärkt und der ganze Körper wird gedehnt.

Mit Atemübungen und Meditation lernen die Teilnehmer sich zu harmonisieren und das Gedankenkarussel zu beruhigen.

Yoga bietet Tools, um  Belastungen aus dem Berufsalltag entgegenzuwirken. Durch Yoga können Körper, Geist und die Energie positiv beeinflusst werden. Eine Yogastunde kann so gestaltet werden, dass im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements Stress, und damit auch psychische Belastungen reduziert werden. Es wird auf Muskel, Skelett und Bindegewebe eingewirkt.

Jeder kann teilnehmen! 

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