ONLINE LIVE KLASSEN by YAMA YOGA

Seit 4.5.2020 ist der Stundenplan sehr übersichtlich, da Anja eine alte Schulterverletzung operieren ließ.

Aktuell ist nicht vorhersehbar, wann das Yoga-Studio wieder genutzt werden darf.

Ab 15.6. ist Anja wieder fit, bis dahin haben wir hoffentlich eine Location für Outdoor Yoga gefunden!

Zoom Meeting beitreten - so gehts:

1. Melde dich über Eversports für deine Stunde an.

2. Du brauchst einen Rechner/Labtop/Tablet/Handy, und eine Yogamatte an einem gemütlichen Platz bei dir daheim.

3. Den Zugangslink zum "ZOOM" Meeting findest du 15 Minuten vor Beginn auf deinem Eversportsprofil. 

Anklicken, (Audio verbinden nicht vergessen) - fertig!

6. Genieße deine Yogastunde, sammel Kraft und positive Energie in dieser merkwürdigen Zeit! 

NAMASTÉ

BESCHREIBUNG DER STUNDEN

GENTLE YOGA - NEU!

In dieser sanften Yogastunde erlebst du die tiefe, regenerierende Wirkung von einfachen Bewegungen (Asanas) und bewusstem Atmen (Pranayama).

Für jedes Alter, Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

VINYASA

Eine fließenden Klasse mit Thema für alle die die Yoga lieben.

Hier wird athletisch und kreativ geübt.

LUNCH/MORNING/ EASY FLOW

Eine kurze fliessende Stunde, um in 60 Minuten die Balance zu finden.

ALL LEVEL

Eine klassische Stunde in der Haltungen in Verbindung mit dem Atem geübt werden. Jede Stunde hat einen Fokus wie Stehhaltungen, Rückbeugen, Umkehrhaltungen oder Drehhaltungen.

Für alle Level werden Varianten angeboten. 

BASIC

Basic am Dienstag ist ein fester Kurs, in dem noch Plätze frei sind. Für 18 € kannst du an einzelnen Stunden teilnehmen. Hier wird für Einsteiger präzise angeleitet und in moderatem Tempo geübt. 

HAPPY BELLY - SCHWANGERSCHAFTS YOGA

Yoga in der Schwangerschaft kann dir und deinem Kind helfen, diese aufregende  Zeit entspannt und gesund zu geniessen. Jede Schwangere ab der 13. SSW kann teilnehmen, soweit der Arzt zustimmt.

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