In der Faschingswoche finden alle Stunden wie gewohnt statt!

MONTAG, 24.2.2020

SPECIAL DIESE WOCHE

SAMSTAG, 29.2.2020

10:00 - 11:30 GENTLE YOGA mit Ela

FESTE KURSE - START IM MÄRZ

BASIC KURS mit Meike

10 x 90 Min ab 2.3.2020

BASIC KURS mit Anja 

10 x 90 Min ab 10.3.2020

HAPPY BELLY KURSYoga in der Schwangerschaft

8 x 75 Min ab 4.3.2020

MAMI (& BABY) KURS - Yoga nach der Geburt

 6 x 75 Min ab 5.3.2020

STUNDENPLAN

gültig bis 1.3.2020

OFFENE STUNDEN sind rot - FESTE KURSE sind blau

MONTAG

HATHA  YOGA

9:00 - 10:30

mit Anja

VINYASA YOGA

17:00 - 18:30

mit Meike

BEGINNER KURS

19:00 - 20:15

mit Meike

DIENSTAG

LUNCH FLOW

12.30 - 13:30

mit Anja

BEGINNER KURS

18:15 - 19:30

mit Anja

HATHA YOGA

20:00 - 21:30

mit Anja

MITTWOCH

MORNING FLOW

7:30 - 8:30

mit Anja

HATHA  YOGA

10:00 - 11:30

mit Anja

HAPPY BELLY KURS

17:00 - 18:15

mit Anja

VINYASA FLOW

20:30 - 22:00

mit Anja

DONNERSTAG

HAPPY BELLY

9:00 - 10:15

mit Anja

MAMI (& BABY)

10:30 - 11:45

mit Anja

HATHA YOGA

18:00 - 19:30

mit Rebecca

CROSS YOGA

20:00 - 21:00

mit Rebecca

FREITAG

VINYASA YOGA

8:00 - 9:30

mit Anja

_____

Wechselndes Programm an den Wochenenden

_____

MONTAG

HATHA  YOGA

9:00 - 10:30

mit Anja

HAPPY BELLY

10:45 - 12:00

mit Anja

VINYASA YOGA

17:00 - 18:30

mit Meike

BASIC KURS

18:45 - 20:15

mit Meike

DIENSTAG

LUNCH FLOW

12.30 - 13:30

mit Anja

BEGINNER KURS

18:15 - 19:30

mit Anja

HATHA YOGA

20:00 - 21:30

mit Anja

MITTWOCH

HATHA  YOGA

9:00 - 10:30

mit Anja

HAPPY BELLY KURS

17:00 - 18:15

mit Anja

VINYASA FLOW

18:30 - 20:00

mit Anja

GENTLE YOGA

20:15 - 21:30

mit Ela

DONNERSTAG

MAMI (& BABY)

10:30 - 11:45

mit Anja

HATHA YOGA

18:00 - 19:30

mit Rebecca

CROSS YOGA

20:00 - 21:00

mit Rebecca

STUNDENPLAN gültig ab 1.3.2020

FREITAG

VINYASA YOGA

8:30 - 10:00

mit Anja

BESCHREIBUNG DER STUNDEN

VINYASA YOGA

Eine fließende Klasse mit Thema, für alle die Yoga lieben und schon etwas Übung haben.

Der Atem führt die Bewegung im Vinyasa.

HATHA YOGA

Eine klassische Stunde in der Haltungen in Verbindung mit dem Atem geübt werden. Jede Stunde hat einen Fokus wie Stehhaltungen, Rückbeugen, Umkehrhaltungen oder Drehhaltungen. Auch für Anfänger geeignet.

LUNCH / MORNING FLOW

Eine kurze fliessende Stunde, um vor der Arbeit oder in der Mittagspause die Balance für sich zu finden.

HAPPY BELLY - SCHWANGERSCHAFTS YOGA

Yoga in der Schwangerschaft kann dir und deinem Kind helfen, diese aufregende  Zeit entspannt und gesund zu geniessen. Jede Schwangere ab der 13. SSW kann teilnehmen, soweit der Arzt zustimmt.

Diese Stunde gibt es auch als festen Kurs.

VINYASA FLOW

Eine herausfordernde Klasse für Fortgeschrittene, oder die die es werden wollen.

Hier wird athletisch und kreativ geübt.

CROSS YOGA

Die Kombination aus Yoga und Functional Training steigert deine Balance, Stabilität, Koordination und Kondition. 

MAMI (& BABY) - YOGA POSTNATAL

Die Rückbildung wird unterstützt und Yoga gibt dir Kraft für den Alltag mit deinem Baby. Wir üben kräftigende Asanas, um deine Mitte zu stärken, wir entspannen deinen Rücken und deine Schultern.

In dieser Stunde ist dein Babymaximal sechs Monate alt, wenn du es mitbringst. Du bist auch alleine herzlich willkommen.

BEGINNER KURS

Dieser 8 wöchige Einsteigerkurs lädt dich dazu ein, sanft in die vielseitige Yogawelt einzutauchen. Lerne Köper und Geist zu harmonisieren. Die Haltungen werden sorgfältig angeleitet und gemeinsam geübt.

HAPPY BELLY KURS - YOGA FÜR SCHWANGERE

Dieser 8 wöchige Kurs für Pränatal Yoga kann dir und deinem Kind helfen, diese aufregende  Zeit entspannt und gesund zu geniessen. Jede Schwangere ab der 13. SSW kann teilnehmen, soweit der Arzt zustimmt.

GENTLE YOGA

In dieser sanften Yogastunde erlebst du die tiefe, regenerierende Wirkung von einfachen Bewegungen (Asanas) und bewusstem Atmen (Pranayama).

Für jedes Alter, Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Follow us:

  • Facebook
  • Instagram

Copyright 2019 YAMA YOGA